今日は、

定期的に通っている（なるべく。。）岩盤浴とマッサージに行きました。

特に冬は冷えるし汗も出にくいので、

岩盤浴は欠かせませんね！

そして、体が温まったところで、マッサージです。

主に足と肩・首を中心にやってもらっています。

バイオリニストで、「肩が凝ったことがない！」「首、腕が痛くなったことがない！」とは、

ほとんど聞いたことがありませんね。。。

日本に帰ってきた直後は整体にも行きましたが、

今は

岩盤浴→マッサージに通うことで身体も心もリラックスできます（＾＾）

れいな